会社が業績不振

私たちは、望んでいることがあり、それが手に入らないと、悩んだり腹を立てたりします。悩みや憂うつ、イライラや不満などは、「出来事を見る見方」によって創られています。ココが今人気の無料で利用できる優良出会い系サイト。出来事そのものがそれらを創っているのではなく、その出来事をどう受け取るかが原因だということ。これは、アルバート・エリスの論理療法の考え方で、私の研修やコーチングの基礎になっています。例えば、会社が業績不振であなたに辞めて欲しいと言ったとします（出来いく”。そして、あなたは落ち込んだ。すると、まるで完全優良のポイント無出会い系 での出来事があなたを落ち込ませたように見える。しかし本当はそうではない。「今までこんなによく働いてきた私を辞めさせるなんてひどい」とか、「次の就職先を探すのは大変だ」といった受け取り方や考え方、あるいは思い込みがあるから落ち込んでいるのです。「この機会に、行きたかったスペイン旅行に出かけよう」とか「ゆつくり休んでこの先どうするか考える機会だ」または「独立するいいチャンスだ」と考えれば、あまり落ち込まないはずです。これが論理療法の考え方です。つまり、出来事（Ａ）を、どのように受け止めるか（Ｂ）によって、結果（Ｃ）が違ってくる、ということ。受け止め方は人によって違います。だから、同じ出来事が起きても、「ひどい―」と思う人もいれば、「チャンスー」と思う人もいます。私たちは、出来事（Ａ）そのものをコントロールすることは難しいのです。しかし、考え方（Ｂ）はほぼコントロールできます。そのことによつて、落ち込んだり、イライラしたり、腹を立てたり、人を恨んだりというような不快な感情や、それらに伴う有害な行動（Ｃ）を変えていくことが出来るのです。